Nein ist Nein!
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Es ist nicht o.k., wenn Jungen und Männer ein Mädchen dumm anquatschen, ihr nachpfeifen oder sie mit Worten, Blicken oder Berührungen bedrängen. Zu solchen Jungen und Männern darfst du unhöflich sein und du brauchst dich für dieses Nein niemals zu rechtfertigen. Mach dir keinen Stress, bei einer Anmache besonders cool, schlagfertig oder witzig zu reagieren. Das muss überhaupt nicht sein. Ganz egal, was du sagst oder tust, wichtig ist, dass du weißt: Du darfst dich wehren! Manchmal ist es nicht einfach zu wissen, was man willen. Etwas leichter ist es zu wissen, was man nicht will. Oft reicht das schon! |
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Einige ältere Jugendliche, erwachsene Männer und Frauen versuchen gezielt deine Gefühle zu verwirren. Manche grapschen z.B. und tun aber so, als würden sie dich nur zufällig berühren. Andere zeigen dir unangenehme Bilder oder Pornofilme und behaupten, dies sei normal. Wenn jemand so deine Grenzen verletzt, dann darfst du NE!N sagen. Du darfst alles tun um dich zu schützen: Du darfst unfreundlich sein, Ausreden benutzen, schreien, spucken, weglaufen ... |
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Wenn in einer Situation irgendetwas komisch ist oder es dir komisch wird, so nimm dies ernst! Überlege und checke, welche Handlungsmöglichkeiten du hast. Wenn du früh reagierst, bist du in einer besseren Ausgangslage. Du hast dann viel bessere Möglichkeiten aus der Situation herauszukommen, als wenn du abwartest, was passiert. Zärtlichkeit ist etwas sehr Schönes. Du kannst selbst entscheiden, mit wem und wann du zärtlich sein möchtest. Auch wenn du einen Jungen sehr lieb hast und du es genießt mit ihm zu schmusen, tue nur, was dir angenehm ist. Damit es dir gut geht, ist nicht entscheidend, was der Junge von dir erwartet, sondern allein, was du möchtest. |
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Es ist nicht o.k., wenn ein Junge dich zu überreden versucht oder dich sogar bedrängt, mehr zu machen als du möchtest. Vielleicht hast du deinen Eltern gesagt, dass du bei deiner Freundin bist. Du hast dich aber mit jemand Anderem getroffen. Auch dann hast du keine Schuld, wenn dich jemand sexuell belästigt! |
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Niemand hat das Recht, dir mit Worten (z.B. Drohungen und Erpressungen). Schlägen und anderen Gemeinheiten Angst zu machen. Wenn jemand deine Gefühle verletzt oder dir ein Geheimnis erzählt, das dich bedrückt, dann darfst du das weitererzählen. Das ist kein Petzen und kein Verrat. Wenn dir jemand etwas schenkt, dann darfst du das ruhig annehmen. Du darfst Geschenke und Einladungen aber auch ablehnen. Für Geschenke, auch für sogenannte Freundschaftsbeweise brauchst und keine Gegenleistungen zu erbringen. Hat dir jemand etwas geschenkt, damit du ihm einen Gefallen tust, so ist das Erpressung und nicht in Ordnung. |
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In Gefahrensituationen kommt es auf deine Entschlossenheit an. Du kannst weglaufen. Ausreden finden, brüllen oder immer wiederholen: „Ich will das nicht!“. Du kannst einfach 5-, 6-, 10 -mal das Gleiche sagen, ohne zu erklären, warum du das nicht willst. Wichtig ist, dass du durchhältst und z.B. nicht nur einmal rufst, sondern ausdauernd Krach machst. Oft ist es schwer, sich alleine zu wehren. überlege dir, wer dir helfen kann! Hast du eine Freundin, die zur dir hält? Gibt es vielleicht eine Lehrerin, eine Sozialarbeiterin im Jugendzentrum …, die dir sympathisch ist? Nimm all deinen Mut zusammen und erzähl ihr darüber, Wenn dir nicht sofort geglaubt wird oder du dich zunächst noch nicht traust, mit jemanden zu sprechen gib nicht auf! Merke: Du hast keine Schuld! Du kannst dich auch an eine Beratungsstelle wenden. Deine Freundin, Lehrerin, die Sozialarbeiterin … kennen vielleicht die Adresse einer Kontaktstelle gegen sexuellen Missbrauch oder einer Mädchenberatungsstelle. |
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Regeln für einen fairen
Umgang mit Computer, Handy und Internet Häufig werden Mädchen und Jungen über Handy, Spielkonsole, Internet oder Computer von Erwachsenen oder anderen Jugendlichen beleidigt, bedroht oder sexuell belästigt. Das ist gemein! Es ist zum Beispiel unfair:
Wenn Du selbst im Internet, per Handy oder Spielkonsole unfair behandelt wirst oder beobachtest, dass andere Mädchen oder Jungen mies behandelt werden, so ist es kein Verrat und nicht feige, sondern es ist mutig, andere Kinder, Jugendliche oder Erwachsene um Unterstützung zu bitten. |
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Ein herzliches Dankeschön an Frau Schmitzz, eine Arbeitsgruppe Kölner WenDo-Trainerinnen, die in Köln und Umgebung Selbstbehauptungskurse für Mädchen und Frauen anbieten. Frau Schmitzz unterstützte uns bei der Entwicklung von "Nein ist NE!N". © Zartbitter e.V. 2007 Nein ist Nein! Selbstbehauptungstipps für Mädchen Illustration: www.dorotheewolters.de |
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